نیازمندیها
یوگا به فارسی – تمرین تنفس آگاهانه در یوگا با میترا
تنفس صحیح آرامش ذهن می آورد، تمرکز حواس را بالا می برد و سلامت جسمی و مثبت اندیشی را افزایش می دهد
Livewellyoga.net
