آیا استفاده از دهان شویه برای حفظ سلامت دندان ها ضروری است

متخصصان به این پرسش پاسخ میدهند که آیا دهان شویه لازم است و بهترین روش استفاده از آن چیست .دهان شویه چیزی است که بیشتر ما در خانه داریم؛ اما آیا استفاده از دهان شویه ضروری است؟   در کجای روال مراقبت از دهان و دندان قرار میگیرد و آیا باید قبل از مسواک زدن دندان ها یا پس از آن از دهان شویه استفاده کنید؟

به منظور حفظ لبخند سالم و اطمینان از اینکه دچار مشکل بوی بد دهان نمی شوید، باید بهترین روال بهداشت دهان و دندان را دنبال کنید. آگاهی از نحوه ی استفاده از مسواک برقی و نحوه ی استفاده از نخ دندان از بهترین راه ها برای محافظت از دندان ها و لثه های شما است؛ اما دهان شویه محصولی است که غالبا هدف و نحوه ی استفاده از آن به خوبی درک نمیشود. لایو ساینس از دندان پزشکانی همچون دکتر اینا چرن و دکتر آنجلی راجپال و دکتر دیوید رایس درباره ی دهان شویه، نحوه ی گنجاندن آن در برنامه ی مراقبت های بهداشتی دهان و دندان و بهترین روش استفاده از آن سؤال کرده است .

دکتر چرن که در نیویورک مشغول کار است گفت دهان شویه ها بسته به ترکیبات شان، میتوانند کاربردهای هدفمند متفاوتی داشته باشند؛ اما به عنوان قانون کلی، آنها به این منظور طراحی شده اند که هر چیزی را بیرون بیاورند که هنگام مسواک زدن نمیتوانید به آن دسترسی پیدا کنید. دهان شویه به حذف بقایای غذایی کمک  میکند. این بقایا میتوانند به دندان ها بچسبند به پلاک و جرم تبدیل شوند که هر دو موجب بوی بد دهان و التهاب لثه میشوند. با استفاده از دهان شویه، ممکن است بتوانید خطر ابتلا به بیماری لثه را کاهش دهید و بتوانید دندان های تان را درخشان تر و عاری از پلاک نگه دارید. گروه های خاصی از مردم باید درباره ی استفاده از دهان شویه هوشیار تر باشند.

دکتر راجپالکه در بورلی هیلز کار میکند، گفت این امر خصوصا برای افرادی صادق است که دچار “پاکت لثه” هستند. او افزود :اگر بیمار دچار پاکت پریودنتال عمیق یا پاکت های لثه باشد که دسترسی به آنها با استفاده از مسواک سخت است، غالبا دهان شویه را به آنها توصیه میکنم. این پاکت ها به علت اثرهای التهابی ناشی از تجمع باکتری ایی گذشته ایجاد میشوند و بهبودی آنها ممکن است مدتی طول بکشد. محلول ضد باکتری بهتر میتواند به این مکان ها دسترسی پیدا و به بهبودی لثه کمک کند. حتی اگر با این پاکت های لثه که دسترسی به آنها سخت است، درگیر نباشید، نشان داده شده است که استفاده از دهان شویه به افراد کمک میکند تا برای مدت طولانی تری بوی نفس بهتری داشته باشند .

بسته به ترکیبات موجود در دهان شویه، این محصول ممکن است به طور خاص برای رفع مشکل بهداشت دهانی خاصی طراحی شده باشد که دچارش هستید. برخی از دهان شویه های درمانی به طور خاص برای جلوگیری از بیماری لثه طراحی شده اند؛ در حالیکه برخی دیگر برای کمک به حفظ بهداشت دهان و دندان بهتر افرادی طراحی شده اند که از بریسه ای دندانپزشکی استفاده میکنند. به  گفته ی دکتر چرن، از دهان شویه حتی میتوانید در مواقعی استفاده کنید که پس از خوردن غذا نمیتوانید مسواک بزنید. وی اضافه کرد: “به عنوان قانون کلی، یک یا دو بار در روز از دهان شویه استفاده می کنید”. نگهداری بطری دهان شویه در خودرو یا میز کارتان ایده ی خوبی است. بدین ترتیب، همیشه به روشی مؤثر برای رهایی از باقی مانده های غذایی در دهان خود بدون نیاز به مسواک و خمیردندان و آب دسترسی دارید. دکتر رایس نیز توصیه کرد که ایده  ی خوبی است که قبل از رفتن به رختخواب از دهان شویه استفاده کنید .دهان شویه همیشه ضروری نیست؛ اما میتواند برای بسیاری از افراد مفید باشد.

دکتر راجپال گفت: درصورتیکه فردی به خوبی دندان هایش را مسواک بزند و از نخ دندان استفاده کند و رژیم غذایی خوبی داشته باشد، فکر نمیکنم همیشه به دهان شویه نیاز باشد. بااین حال، اگر بیمار دچار التهاب یا خونریزی لثه باشد، توصیه میکنم که پس از مسواک زدن، از آب نمک گرم استفاده کند تا به کاهش خون ریزی کمک کند. اگر وضعیت وخیم تر باشد، محلول شستوشوی ضد باکتریایی قوی تری برای رفع پریودنتیت (بیماری التهابی بافت های اطراف دندان) تجویز و به آنها توصیه میکنم که چند بار در روز از آن استفاده کنند .دهان شویه های بدون نسخه غالبا دستورالعمل های مخصوص خود را دارند؛ بنابراین، مطمئن شوید که به دقت آن دستورالعمل ها را دنبال میکنید. آن ها معمولا یک یا دو بار در روز استفاده میشوند؛ اما بهترین کار این است که روش مصرف را بررسی کنید. دندانپزشکان برخی از دهان شویه ها را تجویز می کنند و در این صورت، باید حتما دستورالعمل های آنها را دنبال کنید تا مطمئن شوید که بهترین نتیجه را از آن محصول خاص میگیرید. اگر اطمینان ندارید که کدام دهان شویه برای تان بهتر است یا میخواهید درباره ی نحوه ی مصرف آن بیشتر بدانید، بادندان پزشک خود صحبت کنید.کلید استفاده ی صحیح از دهان شویه، پیروی از دستورالعمل های تولیدکننده است.

دکتررایس گفت هر دهان شویه ای متفاوت است و دستورالعمل استفاده ی مخصوص خود را دارد. دکتر چرن درباره ی نحوه ی استفاده ازدهان شویه میگوید: به طور کلی روش زیر را دنبال کنید

۱. یک در پوش پر از دهان شویه بردارید؛

۲. آن را به مدت  ۳۰ تا ۶۰ ثانیه در دهان بگردانید؛

۳. سعی کنید پس از استفاده از دهان شویه، دهان را با آب نشویید.

دکتر رایس گفت اطمینان از این موضوع که دهان شویه ی مناسب را برای نیازهای خود استفاده میکنید، مهم است. برخی ازدهان شویه های بدون نسخه برای کمک به سلامت لثه ها طراحی شده اند و برخی برای پیشگیری از حفره های دندانی هستند و برخی هم کاری به جز ایجاد حس نفس تازه انجام نمی دهند. با دندانپزشک خود مشورت کنید تامتوجه شوید چه دهان شویه ای برایتان بهترین است. درحالیکه نشستن دهان پس از استفاده ازدهان شویه برای حداکثر بهرمندی از محصول توصیه میشود، مهم است که آن را قورت ندهید. بهتر است دهان شویه را فقط به افرادی بدهید که میتوانند بدون بلعیدن محصول، ازآن استفاده کنند. برای مثال، دادن دهان شویه به کودکان خردسال توصیه نمیشود.